Igły do penów

Igły do penów

Nie ulega wątpliwości, że zarówno cukrzycy, jak i osoby z ich najbliższego otoczenia niejednokrotnie spotkali się z określeniem, jakim jest igła do penów. Czym są te tajemniczo brzmiące akcesoria? Czy powinny znaleźć się w wyposażeniu każdego diabetyka? Diabetycy podają insulinę…

Read More
Najpierw białko potem rzeźba

Najpierw białko potem rzeźba

Zaleca się, by osoby trenujące brały 1,2-1,8 g białka na kg masy zależnie od uprawianej dyscypliny. Większa ilość białka okazuje się im nieodzowna, ponieważ aktywność wiąże się przyspieszonym rozpadem białek w trakcie treningu aeroby zaraz po nim. Nieodzowna jest więc…

Read More