Autor: Redakcja

Nordic Walking – sport dla każdego, czego potrzebujesz, by zacząć Nordic Walking to sport, który coraz częściej staje się popularny w Polsce. Jest to odmiana chodzenia z kijkami, która polega na tym, że używa się specjalnie zaprojektowanych kijków, które służą…

Często w naszym życiu zdarzają się przypadki, że mamy bardzo realistyczny sen, nad którym niejednokrotnie wydaje nam się, że mamy kontrolę. Zaznajomieni z tematem świadomego śnienia wiedzą, że to stan, który da się osiągnąć oraz mieć kontrolę nad własnym snem….

Wisława Szymborska twierdziła, że czytanie jest najlepszą rozrywką, jaką mógł sobie wymyślić człowiek, i trudno się z nią nie zgodzić. Kontakt z literaturą wymaga pracy skojarzeniowej i poszerza horyzonty. Jakie książki każdy z zapalonych czytelników powinien chociaż raz w życiu…

Ćwiczenia fizyczne są ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, wiele osób ma trudności z regularnym ćwiczeniem, zwłaszcza jeśli chodzi o treningi na siłowni czy zajęcia fitness. Na szczęście, istnieje wiele sposobów na ćwiczenie w domu. Oto kilka porad, jak…

Poznawanie nowych ludzi może być trudne, ale jest to ważne dla rozwoju osobistego i budowania sieci społecznej. Oto kilka sposobów na poznawanie nowych osób: Bądź aktywny w lokalnej społeczności Członkostwo w grupach zainteresowań lub organizacjach poza rozrywkowych pozwala na poznawanie…

Wiele osób marzy o uzyskaniu podwyżki w pracy. Wynegocjowanie jej ze swoim przełożonym może być jednak trudne. Warto zatem mieć świadomość tego, jakimi zasadami należy się kierować, aby zwiększyć swoje szanse na sukces.  Jakich argumentów należy używać?  Nie da się…

Praca jest dla dorosłego człowieka jednym z głównych zajęć w jego życiu. Absorbuje większość jego czasu i życia, ponieważ znaczna jego część kręci się właśnie wokół niej.  Dzięki pracy człowiek zarabia pieniądze i żyje na określonym poziomie. Nie każda praca…

Jak lepiej zrozumieć innych ludzi? Chcesz lepiej zrozumieć swoich bliskich, przyjaciół czy współpracowników? Nawiązanie kontaktu i słuchanie uważnie to kluczowe elementy, które pozwolą na lepsze zrozumienie innych ludzi. Przeczytaj artykuł i poznaj sposoby na lepsze zrozumienie innych ludzi! Poznaj potrzeby,…

Superfoods stają się coraz ważniejsze w naszej diecie, dzięki wielu korzyściom zdrowotnym, które oferują. W tym artykule opowiadamy, czym są superfoods i podajemy przykłady najlepszych z nich. Co to superfood? Nie ma naukowej definicji dla tzw. superfoods. Ale możemy stwierdzić,…

Żyć zdrowo oznacza stosowanie się do pewnych zaleceń i jest to m.in. aktywność fizyczna, unikanie szkodliwych używek, czy optymalna dieta. Wzrost świadomości w zakresie zdrowego odżywiania się postępuje z każdym rokiem i coraz więcej sklepów występuje pod szyldem zdrowa żywność. …