Nordic Walking – sport dla każdego, czego potrzebujesz, by zacząć Nordic Walking to sport, który coraz częściej staje się popularny w Polsce. Jest to odmiana chodzenia z kijkami, która polega na tym, że używa się specjalnie zaprojektowanych kijków, które służą…
Read MoreMiesiąc: sierpień 2023
Jak zmniejszyć wagę? Jak się odchudzać? – trening cardio i dieta
Tracić zbędne kilogramy możemy, nie tylko wybierając się na wakacje. Dbanie o sylwetkę i swoje zdrowie nie ma ram czasowych. Zatem warto zainteresować się tematem już dziś! Odpowiednia dieta i aktywność fizyczna potrafią zdziałać cuda. Przekonaj się sam, jak trening…
Read More
Czym jest świadomy sen oraz jak go osiągnąć?
Często w naszym życiu zdarzają się przypadki, że mamy bardzo realistyczny sen, nad którym niejednokrotnie wydaje nam się, że mamy kontrolę. Zaznajomieni z tematem świadomego śnienia wiedzą, że to stan, który da się osiągnąć oraz mieć kontrolę nad własnym snem….
Read More